“在這里沒有對錯評判，開心、委屈、焦慮、難過都可以放心說出來，我們一起和情緒做朋友。”7月，祁陽市茅竹鎮大嶺村活動中心，湘潭大學實踐團志愿者帶來原創沉浸式心理課堂“心情雜貨鋪”，30名留守兒童走進專屬心靈小屋，在游戲、繪畫、書信分享中讀懂情緒、接納自我。實踐團針對當地留守兒童普遍壓抑情緒、自我否定、不懂調節心態的痛點，設計分層遞進心理賦能營，全程以互動體驗替代枯燥說教，搭建安全包容的傾訴空間，在七天時間里累計開展三場團體心理活動，收獲孩子、家長與村干部一致好評。

　　首場破冰活動，“心靈姓名名片”“優點轟炸機”直擊留守少年自卑心結。志愿者發放可懸掛名牌與彩筆，不強制填寫真實姓名，孩子們自由選用小動物、水果作為專屬昵稱，在卡片上畫出愛好、標注性格標簽。內向沉默的孩子也慢慢拿起畫筆，有人畫滿星星代表喜歡獨處，有人畫上籃球訴說運動能治愈壞心情。小組內兩兩結對，互相寫下對方五條具體優點貼在名牌上，“你愿意主動幫助同學”“堅持跑完比賽很勇敢”，一句句具象化的夸獎，讓長期忽視自身閃光點的少年紅了眼眶。一名男生看完滿卡片的贊美小聲說道：“我總覺得自己一無是處，今天才發現我也有很多優點。”

圖為志愿者首日介紹活動情況及破冰環節。張起鳴攝

　　第二場心理活動開設特色“情緒小賣部”環節，團隊創新劃分喜、怒、哀、懼四大情緒家族，打破“負面情緒是壞事”的固有認知，告訴孩子們生氣是守護邊界、難過提醒珍惜、焦慮預警風險，每一種情緒都是傳遞信號的信使。配套游戲“心情天氣模仿秀”趣味十足，用太陽代表開心、多云代表平靜、下雨代表低落、打雷代表極度難過，全體孩子同步用肢體演繹當下心境，動作相同的孩子自動組隊交流心事。不少獨自沉默的孩子在“下雨”小組找到同頻伙伴，圍坐傾訴思念父母、被同學取笑的委屈，積壓已久的情緒得以釋放。課后開展“身體自畫像”創作，孩子們用冷暖色彩標注身體承載的情緒，一幅幅畫作成為志愿者開展一對一情緒疏導的重要載體。

圖為第二次活動，留守兒童上前分享自己的情緒。張起鳴攝

　　第三次課堂團隊設計原創游戲“想法拍賣會”，成為全場最受歡迎的環節。每組發放1000基礎積分，圍繞10件高頻心事設置三檔思維：100分消極思維、300分中立思維、500分積極成長型思維，各組自由競價。面對“舉手答題出錯被同學嘲笑”的場景，低價消極想法無人爭搶，“敢于發言就是進步，出錯可以查漏補缺”的高價積極想法被多組爭相競拍。每輪結束后志愿者細致拆解不同思維帶來的情緒差異，引導孩子們遇事主動選擇正向視角，跳出自我內耗的怪圈。

圖為第三日活動“想法拍賣會”環節，留守兒童競拍。張起鳴攝

　　七日心理營落下帷幕，不少祖輩監護人主動向志愿者反饋，孩子回家后愿意主動分享在校心事，遇到煩心事不再悶在心里，學會主動調節壞情緒。本次心理課堂跳出傳統心理宣講框架，立足留守兒童真實心理需求，把專業心理學知識轉化為青少年樂于接受的互動活動。實踐團指導教師表示，本次系列課程的游戲、教案、疏導方法將整理成冊，無償交付大嶺村村委與學校，供后續常態化開展兒童心理活動使用，持續為鄉村少年心理健康保駕護航。