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拳腳強(qiáng)體魄 武韻潤(rùn)童心——圓夢(mèng)支教隊(duì)開(kāi)展武術(shù)強(qiáng)身特色課堂

發(fā)布時(shí)間:2026-08-11 關(guān)注:

來(lái)源:中國(guó)石油大學(xué)(華東)圓夢(mèng)支教隊(duì)

         8月10日,中國(guó)石油大學(xué)(華東)圓夢(mèng)支教隊(duì)在京什社區(qū)舉辦主題活動(dòng)日。作為當(dāng)日特色環(huán)節(jié)之一,支教隊(duì)員侯奕帶領(lǐng)孩子們學(xué)習(xí)廣播操《舞動(dòng)青春》。伴隨著明快的音樂(lè)節(jié)奏,孩子們?cè)谂芴c伸展中揮灑汗水,展現(xiàn)出蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

  熱身到位,舒展筋骨迎律動(dòng)

  課程開(kāi)始前,侯奕強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全,帶領(lǐng)大家活動(dòng)頸、肩、膝、踝等關(guān)節(jié),隨后進(jìn)行弓步壓腿等一些拉伸運(yùn)動(dòng)。“手臂伸直,腳尖繃緊,把身體充分活動(dòng)開(kāi)。”她一邊喊著節(jié)拍,一邊巡視糾正姿勢(shì)。孩子們有樣學(xué)樣,認(rèn)真完成每一個(gè)熱身動(dòng)作,為接下來(lái)的舞蹈練習(xí)做足了準(zhǔn)備。

  分解帶練,互動(dòng)糾錯(cuò)促規(guī)范

  熱身結(jié)束后,侯奕完整示范了《舞動(dòng)青春》的配套動(dòng)作,利落的肢體語(yǔ)言瞬間吸引了孩子們的目光。隨后,她采用“示范+帶做+分步練習(xí)”的方式展開(kāi)教學(xué)。從踏步擺臂到擴(kuò)胸體轉(zhuǎn),侯奕將整套動(dòng)作拆解為若干小節(jié),每教完一個(gè)八拍便停下來(lái)逐一指導(dǎo)。“手再抬高一點(diǎn),節(jié)奏踩準(zhǔn)點(diǎn)。”在她的耐心糾正下,孩子們逐漸掌握要領(lǐng),原本生澀的動(dòng)作變得整齊許多。

  連貫練習(xí),稍作調(diào)整再出發(fā)

  分步練習(xí)結(jié)束后,侯奕帶領(lǐng)孩子們將動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)從頭練習(xí)。伴隨著廣播操音樂(lè),孩子們精神飽滿,跟著節(jié)拍舒展四肢。練習(xí)間隙,侯奕安排大家原地休息三分鐘,并提醒及時(shí)補(bǔ)水。孩子們都學(xué)的很是認(rèn)真。
  此次課程堅(jiān)持互動(dòng)性課堂理念,通過(guò)分解教學(xué)與反復(fù)練習(xí),幫助孩子們掌握運(yùn)動(dòng)技能,養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。圓夢(mèng)支教隊(duì)表示,他們將繼續(xù)做好暑期支教活動(dòng),用耐心與創(chuàng)意陪伴孩子們成長(zhǎng),以青年力量踐行志愿服務(wù)擔(dān)當(dāng)。
  作者:李錦熙
 
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