捕捉生活微光，邂逅幸福泡泡 —— 朱雀社區暑托心理美育特色課紀實
為守護青少年心理健康，引導孩子感知日常細碎美好，寧波大學教師教育學院 “滴水行動” 耘知小分隊在朱雀社區暑期托管課堂，開設專屬心理美育課程《我的幸福泡泡》。本課程由鄞州區委社工部指導，寧波大學教師教育學院、鄞州區重心社會工作服務中心聯合落地，跳出傳統說教式心理課堂，以泡泡游戲為載體，用沉浸式體驗帶領孩子們讀懂情緒、尋找幸福，一場溫柔治愈的心靈之旅就此開啟。
一、定下課堂公約，共赴泡泡溫柔之約
課堂開篇，志愿者老師便告訴孩子們：今天不翻課本，我們只赴一場泡泡的奇妙約會。為守護這份輕盈美好的體驗，師生共同定下四條暖心課堂公約，讓課堂充滿包容與善意。一是欣賞之禮，靜靜凝望漫天泡泡流轉的光影，用心感受泡泡獨有的夢幻與絢爛；二是傾聽之誼，認真聆聽同伴的感受與分享，讓快樂在彼此交流中不斷傳遞；三是溫柔之約，只用指尖輕觸飄落的泡泡，不追逐、不拍打，用心呵護這份易碎又美好的浪漫；四是尊重之心，無論飛舞的泡泡，還是伙伴口中的幸福小事，每一份簡單的快樂，都值得所有人珍惜與尊重。簡單的四條約定，為整堂心理課鋪墊下柔軟平和的氛圍。

二、泡泡初體驗：在光影里找回純粹快樂
規則約定完畢，趣味泡泡體驗正式開啟。各色泡泡在空中漫天飛舞，圓滾滾、亮晶晶的透明泡泡在燈光下折射出七彩光暈，輕飄飄地在教室中飄蕩。志愿者引導孩子們靜下心感受泡泡帶來的多重體驗。大家一同回憶屬于自己的泡泡時光：有人曾用吸管蘸肥皂水輕輕吹泡，有人拿著泡泡槍噴出漫天泡沫雨，輕飄飄的泡泡承載著無憂無慮的童年回憶。孩子們仔細觀察泡泡模樣，感嘆它像通透水晶球，自帶七彩斑斕的柔光；同時細細品味泡泡帶來的心情 —— 泡泡升空時，心底滿是期待與歡喜；看著泡泡輕輕消散，心中生出淡淡的溫柔不舍。大家漸漸明白，泡泡雖短暫，卻總能治愈內心，帶來最簡單純粹的愉悅。老師順勢拋出核心主題：幸福就像空中的泡泡，看似容易消散，卻藏著真實、鮮活的美好。課堂上圍繞幸福展開趣味暢想：幸福擁有泡泡般五彩斑斕的色彩，是櫻花粉嫩、夏夜星空淺藍、秋日暖陽鎏金；幸福有著圓潤飽滿的模樣，可大可小，全部包裹著生活獨有的甜；幸福也藏著多樣滋味，是清晨熱粥的暖意、甜品入口的清甜、家人擁抱時踏實安心的氣息。借由泡泡具象化抽象的幸福，讓年幼的孩子直觀讀懂幸福的模樣。

三、梳理日常點滴，尋找藏在身邊的幸福泡泡
在泡泡游戲放松身心后，課堂進入分享環節：尋找屬于自己的 “幸福泡泡”，聊聊生活里讓自己心生歡喜的瞬間。志愿者將幸福分為四大類，引導孩子們回憶日常里的溫暖微光。生活類幸福藏在煙火里，日常中：清晨吃到媽媽親手煎好的荷包蛋、傍晚出門散步吹晚風、回家收獲家人溫暖的擁抱，平凡日常處處是溫柔；交友類幸福來自同伴相伴：和好友肆意追逐玩耍、大方分享零食、主動幫扶遇到困難的同學，友誼讓快樂加倍；學習類幸福源于成長進步：作業全部答對獲得老師表揚、和同學合作完成手工、課堂上得到肯定，小小的成就感在心底生根發芽；自然趣味類幸福藏在戶外風景：放學偶遇絢爛晚霞、窗臺綠植悄然開花、雨天踩水濺起水花，大自然悄悄藏起無數驚喜。孩子們閉上眼睛靜靜回想，紛紛舉手踴躍發言，分享獨屬于自己的幸福瞬間，在傾訴與傾聽間舒緩內心壓力，學會主動留意生活里容易被忽略的微小美好。
四、手繪專屬幸福泡泡，把美好定格在畫紙
分享結束后，創作環節正式開啟，孩子們拿起畫筆，將生活中的小美好全部裝進五彩泡泡里。志愿者給出清晰簡單的創作步驟：先用鉛筆勾勒 2-3 個泡泡輪廓，再在泡泡內部畫出讓自己開心的小事，最后為泡泡涂上喜歡的色彩，讓幸福更加亮眼。課堂預留十分鐘創作時間，志愿者貼心提示：不善寫字也無需擔心，簡筆畫、涂鴉、拼音、簡單線條，任何形式都能承載滿滿的幸福感。孩子們低頭認真勾勒，有的畫下和家人出游的畫面，有的描繪與伙伴嬉戲的場景，還有的畫出美食、晚霞、小花等治愈瞬間，一張張畫紙，裝滿獨屬于孩童的溫暖與歡喜。畫作完成后，孩子們在便利貼上寫下自己的姓名，將畫作與姓名貼一同投入教室前方的 “幸福收納箱”，把當下的美好記憶暫時封存，等待后續分享。

五、幸福傳遞分享，讀懂幸福獨一無二
所有孩子完成創作、投放畫作后，溫暖的幸福分享時刻拉開帷幕。老師隨機從收納箱抽取畫作，被抽到的孩子走上講臺，展示自己的手繪作品，大聲講述畫作背后的幸福小故事；分享結束后，由這名孩子親手抽取下一位分享者，全班以掌聲傳遞溫暖，讓幸福不斷接力傳遞。聽完全班同學的分享，志愿者帶領大家共同總結感悟：每個人心中的幸福都各不相同，沒有統一標準答案，不分高低好壞。幸福無關事情大小、形式簡單與否，只源于內心真實的滿足與愉悅，每一種發自心底的快樂，都值得被看見、被尊重、被守護。
六、課程收尾：留住泡泡，珍藏日常微光
課程最后，志愿者為本次《我的幸福泡泡》心理美育課做出總結：平淡日常里，從不缺少細碎的美好，那些看似微不足道的開心瞬間，匯聚成專屬于每個人的幸福星河。希望孩子們在今后的生活中，學會主動捕捉屬于自己的 “幸福泡泡”，用心珍藏每一份溫柔與歡喜。整場課程告別枯燥說教，以泡泡游戲、繪畫創作、同伴分享為核心，兼顧趣味性與心理疏導作用，幫助孩子們釋放假期壓力，學會接納自身情緒，擁有感知幸福、擁抱快樂的能力。這堂溫柔的心理美育課，也成為朱雀社區暑期托管課堂中治愈童心、滋養心靈的特色一環。