晨光從群山背后探出半個腦袋時，各式各樣的體育用具已經整齊地排列在操場上——跳繩盤成圓，凳子擺成行，像是替還在路上的同學們提前站好了隊。陽光格外慷慨，毫不吝嗇地傾瀉而下，把操場上的每一粒塵土都鍍成了淡淡的金色。這一天，我們圍繞著“鍛煉”展開課程，讓健康不再是一個遙遠的詞，而是每天早上醒來第一件順手去做的事；讓運動不再是體育課的任務，而是奔跑時耳邊掠過的風、是跳躍時腳下揚起的塵土、是一群人笑作一團的片刻歡愉。當孩子們奔跑的身影出現在校園，山里的課堂便有了另一種溫度。
賽場灑汗水，笑語滿校園
把賽場放進山野，讓快樂在奔跑中綻放，待到老師們說完規則這場屬于孩子們的趣味運動會，終于在學校中心的操場上熱鬧開場。
障礙接力的跑道上，有人繞樁如風，卻被跳繩絆住腳步；投沙包的靶心前，有人仔細瞄準卻遺憾偏出，有人一擲即中，引來陣陣歡呼；背對背夾氣球時，各組搭檔喊著拍子橫跨步子，氣球卻在縫隙間晃來晃去，誰也顧不上穩，只管笑成一團往前趕。不倒森林最是考驗默契，桿子接連倒地的瞬間，總能炸開一片笑聲。比賽間隙，孩子們互相打氣、復盤戰術。賽場內外，從賽前熱身到場地保障，每一個細節都穩穩托住了這份熱情。
賽后，操場上依然久久不愿散去。有人蹲在沙包投準的靶心旁，反復比劃著剛才出手的角度；有人把氣球夾在背后，拉上好朋友繼續練習橫跨步，誓要贏回一局，汗水浸濕了額前的碎發，也澆不滅他們眼里的光。這場運動會，名次不過是過眼云煙，真正留下的，是并肩作戰的默契、為自己和隊友拼盡全力的那份酣暢。
晨起練八段，吐納養精神
體育課的鈴聲剛響，王金濤老師便帶著同學們來到操場，開啟了一堂與眾不同的體育課。這節課從八段錦開始——起勢、左右開弓、搖頭擺尾……孩子們跟著老師的口令，緩緩舒展身體，在吸氣與呼氣之間感受氣息的流動。
起初動作還有些生疏，手臂伸得不夠直，步伐也略顯遲疑，但沒有人偷懶，每個人都認真地盯著老師的示范，一點一點跟完了一整套。收勢時，不少孩子鼻尖滲出了細密的汗珠，臉上卻帶著平靜。
八段錦的收功只是一個開始，隨后王老師帶著大家玩起了“貼膏藥”和“抱團”游戲。奔跑、躲閃、呼喊、歡笑，操場頓時熱鬧得像炸開了鍋。有人跑得飛快，有人反應慢了半拍被抓住，有人為了湊數一把抱住身邊的伙伴，笑鬧聲混成一團。天氣雖然有些悶熱，陽光曬得皮膚發燙，但沒有人在意。一堂體育課，動靜之間，舒展的是身體，喚醒的是向上的姿態。運動從來不只是跑跳，它更是一段關于呼吸、協作與快樂的修行。
齊心除塵垢，校園煥新顏
夕陽剛爬上教學樓的墻，各班已經領好了掃帚、抹布和簸箕，準備去上一節特殊的實踐課——勞動教育。勞動時沒有人發出抱怨聲，只有笤帚劃過地面的沙沙聲。沒有人嫌臟，也沒有人偷懶，連平時最調皮的孩子也彎著腰，把簸箕里的垃圾小心翼翼地倒進桶里。
陽光照在剛拖過的地面上，泛著濕潤的光，整座校園像被人輕輕喚醒，干凈得透亮。過程是辛苦的，可當整潔明亮的空間呈現在眼前時，所有疲憊都化作了嘴角的弧度。
這只是一次普通勞動教育課，沒有宏大的儀式，也沒有多余的言語。但就是這些俯身與擦拭之間，讓孩子們親手觸摸了環境，學會珍惜自己的勞動成果，也珍惜別人的付出。當校園因自己的雙手而變得明亮時，孩子們心里也會亮堂堂的。
夕陽把操場染成暖橘色，喧囂了一天的校園漸漸安靜下來。從清晨體育用具的靜靜等待開始，到八段錦的一呼一吸，到趣味運動會上的你追我趕，再到夕陽下俯身清掃的側影——動靜之間，操場上的陽光見證了汗水，也記住了笑聲。健康從來不需要多復雜的道理，它只是每一天都愿意為自己動起來的那份堅持。愿這份奔跑的熱忱，不止留在操場，更跑進他們往后的每一個日子。
文案：陳紫燦
排版：王楹 張靖雯
圖片：農珧 殷羽童
責編：羅錦旺
審核：羅錦旺
