2026年7月，我作為河海大學“金財水韻”實踐團的一員，在常州市金壇區朱莊社區度過了充實而難忘的半個月。從7月14日夏令營開營暨社會實踐基地揭牌，到7月下旬各項課程陸續開展，我圍繞“生涯成長職業規劃”與“熱身與防護——運動安全小課堂”兩大主題承擔授課任務，同時參與課程協調與活動組織。這段經歷不僅是一次知識傳遞，更是一場雙向滋養的成長之旅。

　　面向小學生的職業規劃課程，旨在從小培養學生的自我認知能力和生涯規劃意識，能夠幫助他們建立積極的自我概念，增強自信心和適應力，為其終身發展奠定堅實基礎。本課程通過生動有趣的活動，引導小學生認識自己的興趣、特長、性格特點和價值取向，激發他們對未來的美好憧憬和主動探索的愿望。其中最大的挑戰是如何將抽象概念轉化為具象體驗。

　　我借鑒職業啟蒙教育中“從興趣出發”的理念，摒棄單向講授，以互動游戲和情境模擬為主線。第一節課上，我設計了“夢想畫板”環節——每位同學在A4紙上畫出自己的形象，并在畫像周圍寫或畫出 我的名字，我最喜歡的顏色食物動物，我最擅長的一件事，讓我最開心的一件事等等，在分享過程中，我引導他們思考“己和別人的形象有哪些不同之處?幫助同學認知到人與人之間的差異，從而更好地發現自己的獨特性，鼓勵同學發展個性，建立積極的自我概念，增強自尊心和自信心，學會欣賞和尊重他人的獨特性，培養同理心。激發對未來的好奇心和探索欲，形成初步的生涯發展意識。。

　　后續課程中，我讓孩子們思考感受不同職業的日常。我意識到，職業啟蒙的意義不在于幫孩子確定未來方向，而在于打開一扇窗，讓他們看到“現在學的知識”與“將來的可能”之間的關聯，推動促進同學心理健康，幫助孩子建立健康的自我認知，減少自卑和盲目攀比心理。從小播下生涯規劃的種子，在班級中營造尊重差異、欣賞多元的良好氛圍，促進同伴關系和諧發展。，。

　　小學生天性好動，正處于身體快速發育和運動能力發展的關鍵階段。課間追逐嬉戲、體育課上的各類運動、放學后的戶外活動，都是他們日常生活的重要組成部分。然而，由于年齡小、經驗不足，小學生普遍缺乏對運動風險的預判能力和自我保護意識，運動中摔倒、碰撞、扭傷等意外傷害事件時有發生。本課程通過知識講解、情景模擬和實踐體驗相結合的方式，幫助低齡段學生建立科學的運動安全認知，掌握基本的熱身方法和自我保護技能，養成良好運動習慣，能夠獨立或在同伴提醒下完成一套完整的熱身活動。能夠在運動中識別危險情境，初步具備躲避碰撞、摔倒自我保護的能力。能夠在輕微受傷時做出正確的初步處理。

　　安全運動課程被我設計為“理論+實踐”雙模塊。理論課上，我播放三個運動安全情景?。翰粺嵘砼懿匠榻?、走廊追跑磕傷、攀爬單杠摔落，每段表演結束后提問“哪里做錯了”“換成你會怎么做”，引導學生自主判斷不安全行為。實踐環節，我帶領孩子們在社區活動室完成整套熱身操，逐一糾正動作姿勢。7月21日下午的趣味運動會上，我將安全知識轉化為實踐檢驗——投沙包、過河搭橋、運球游戲中，孩子們在賽前主動做起熱身動作，運動中互相提醒注意安全，充分說明了系統化的運動安全教育的重要性，不僅能夠有效降低校園運動傷害事故發生率，守護學生身體健康，從小建立科學運動的觀念，使學生在未來的體育鍛煉中受益終身，同時，學生掌握自我防護能力后，學校和家長對孩子參與體育活動的顧慮將大大減少，有利于學生充分享受運動的快樂。

　　半個月的夏令營，我收獲了遠超預期的成長。首先是溝通能力的提升——面對活潑好動的低齡學生，需要將專業術語轉化為兒童語言，用耐心和創意維持課堂秩序，引導他們理解課堂，深度參與課堂，同時引發他們課后的思考。其次是責任意識的深化——社區領導在開營儀式上的囑托、家長對課程效果的反饋，都讓我體會到“被需要”的重量，讓我深切意識到作為大學生承擔起社會責任的重要性。