2026年8月7日，中國石油大學（華東）圓夢支教隊走進什邡市京什社區，開設拳腳強身特色課程。五十余名社區青少年參與學習，在練習一招一式的攻防動作中錘煉體魄、磨煉意志。

　　本次課程由支教隊員李錦熙主講。課堂開始，李錦熙先帶領孩子們完成熱身活動、預防運動拉傷，隨后逐步拆解基礎拳腳動作要領。在教導出拳時，她逐一示范標準站姿、直拳、擺拳、勾拳的出拳動作，細致糾正含胸、聳肩等錯誤體態，著重講解腰腹的發力技巧，演示出拳發力的完整過程。在腿法練習環節，重心平衡是教學重點。李錦熙首先示范前踢、側踢基礎動作，叮囑孩子們穩住下盤，之后再進一步指導腿部與腰胯的發力。同時，她手把手輔助平衡感較弱的孩子調整站姿，避免練習時重心偏移摔倒。
　　現場學習氛圍熱烈，不少孩子踴躍上前，大膽模仿各類拳腳招式。孩子們兩兩結對，互相核對站姿與發力方式。有孩子反復練習出拳，感受發力的變化；也有孩子反復練習踢擊動作，不斷調整腳步維持穩定。練習間隙，大家互相交流動作心得，向老師請教動作難點。有孩子表示，以前學習此類課程時，往往只會學一些簡單的動作。而在支教隊員的手把手教導下，他們終于掌握了相關的發力姿勢。
　　此次拳腳強身課程將基礎武術動作融入暑期實踐，豐富社區孩子課余生活，幫助大家養成運動習慣。圓夢支教隊表示，他們將持續開設多元特色實踐課堂，兼顧身心美育，陪伴青少年健康成長。
　　作者：班鈞昊