為進一步推進我院“領航計劃”學生干部培訓工作的開展，增加學生干部自我關懷能力，提升學生干部隊伍整體活力，加強學生干部的綜合素質，3月10日，我院在教學樓AB間大教室一舉辦“領航計劃”學生骨干培訓講座——悅己——自我關懷愛自己是終身浪漫的開始。特邀北京師范大學臨床與咨詢心理學博士、國家二級心理咨詢師、我校心理健康中心主任董方白擔任主講，院團委副書記李月出席，我院全體學生骨干積極到場參加。 　　會議伊始，董方白就自己的求學經(jīng)歷和工作經(jīng)驗向大家簡單進行了自我介紹。隨后，她邀請在場同學參與熱身活動，將現(xiàn)場的氣氛烘托到了極致。隨后，董方白以“愛自己是終身浪漫的開始”為主題展開了現(xiàn)場調查，通過思考“最欣賞自己的地方”來內省，引導同學認真地思考自己的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，真正做到“悅己”；回答“如果我是一個……，我最想成為一個……”，增強學生對自己的認知；以介紹朋友的方式，挖掘他人的長處和優(yōu)點，增進了相互之間的理解，進一步提高“悅人”的能力。結合真實案例和數(shù)據(jù)統(tǒng)計，董方白表示學生骨干存在的心理問題主要集中在人際交往障礙、學習競爭激烈和學生工作績效等方面，對此，她圍繞傾訴、放松、營養(yǎng)、興趣和活動五個維度進行細致講解，鼓勵學生積極進行自我調適。最后，就心理健康的污名化問題，她鄭重聲明心理咨詢面向的是正常人，要求大家正確對待自身的心理健康問題，真正地做到關愛自己，尊重他人。
　　
　　此次“領航計劃”學生骨干培訓講座的成功舉辦，不僅有利于培養(yǎng)學生骨干健康積極的心理品質，還為學生的生活帶來啟發(fā)和創(chuàng)新，促進學生收獲更善良、更溫柔的自己。同時，對于發(fā)揮學生骨干的引領作用，打造一支高素質學生骨干隊伍，營造積極愉悅、互助友愛的學院氛圍具有有重要作用，為我院學生骨干系列講座及素質拓展奠定了堅實的基礎。