為深入推進青年社會實踐育人工作，發揮大學生專業優勢，普及心理健康知識，助力青少年身心健康成長與社區心理服務普及，這個暑假，河南工業大學圓夢之星實踐團隊以“心系心靈成長，賦能青春綻放”為主題，開展暑期“三下鄉”心理健康專項社會實踐活動。團隊創新實踐形式，采用“武漢校園集中團輔+各地社區分散宣講”的雙線模式，深入校園、扎根基層，將專業心理知識轉化為暖心志愿服務，以青春力量守護大眾心理健康。
校園賦能，趣味團輔解鎖心靈密碼。實踐期間，團隊齊聚武漢，走進當地中小學開展常態化心理健康團輔講座與團體輔導活動。針對青少年成長階段常見的情緒調節、人際交往、壓力疏導、自我認同等心理問題，隊員們摒棄枯燥生硬的理論宣講，結合青少年認知特點，精心設計沉浸式、互動式心理課堂。通過情緒科普講解、情景模擬演繹、趣味心理游戲、心事分享交流等多元形式，將抽象的心理健康知識具象化、通俗化。  
活動中，破冰互動快速拉近與同學們的距離，打破陌生隔閡；情緒識別教學引導青少年正視焦慮、低落、煩躁等負面情緒，學會科學分辨與接納自我心理狀態；團體協作游戲讓大家在互助配合中提升溝通能力、增強集體歸屬感。同時，隊員們耐心傾聽青少年的成長困惑，一對一解答心理疑問，針對性給出情緒調節、壓力緩解的實用方法，幫助青少年建立積極樂觀的心態，樹立健康向上的心理認知，為校園心理健康教育注入鮮活的青春力量。  
扎根基層，多點宣講普及心理暖陽。在團隊完成武漢校園集中實踐后，立足社會實踐覆蓋面最大化、服務基層精準化的初衷，隊員們就地扎根各自居住地社區，同步開展心理健康科普宣傳志愿服務。大家深入社區廣場、居民樓棟、青少年活動中心，面向社區居民、青少年兒童、家長群體開展分層分類心理科普宣傳。
針對社區青少年，隊員們圍繞暑期心理調適、人際交往、挫折應對等內容開展輕量化宣講，引導青少年合理規劃假期生活，規避心理內耗；針對家長群體，重點科普親子溝通技巧、青少年心理成長特點，幫助家長讀懂孩子心理需求，搭建和諧親子關系；面向社區廣大居民，普及日常情緒管理、壓力疏導、心理健康防護等知識，破除大眾對心理健康的認知誤區，傳遞“關注心理、關愛自我”的健康理念。分散式社區宣講模式，有效打通了心理科普服務的“最后一公里”，讓心理健康知識走進千家萬戶，惠及基層群眾。  
知行合一，以行踐悟彰顯青年擔當。本次三下鄉心理健康社會實踐，打破了單一地域、單一場景的實踐局限，實現了校園精準輔導與社區廣泛普及的有機結合，構建了全方位、多層次的心理志愿服務體系。從校園課堂的暖心陪伴，到社區基層的深耕宣講，隊員們始終秉持初心、立足專業，用耐心、細心與責任心開展志愿服務，切實為青少年心理健康成長保駕護航，為基層心理健康服務體系建設貢獻青春助力。
實踐出真知，磨礪長才干。此次暑期三下鄉實踐，不僅讓同學們將課堂專業知識與社會實際需求深度融合，在服務奉獻中錘煉專業本領、提升社會實踐能力，更讓青年學子深刻體悟到志愿服務的價值與意義。未來，圓夢之星團隊將持續立足專業所長，深耕基層服務，持續開展心理健康科普與幫扶活動，以青春之行擔時代之責，以溫暖之力護心靈成長，讓青春在社會實踐的沃土上綻放絢麗光彩。