青春赴基層 心語暖萬家 —— 圓夢之星實踐團暑期 “三下鄉” 心理志愿服務實踐紀實
為深入落實暑期文化科技衛生 “三下鄉” 社會實踐活動要求，發揮高校專業人才優勢，助力基層心理健康服務體系建設，今年暑期，河南工業大學經濟貿易學院心理健康志愿服務隊以 “守護心靈微光，賦能青春成長” 為主題，創新采用 “武漢校園集中團輔 + 屬地社區分散宣講” 的雙線實踐模式，深入校園與基層社區開展心理志愿服務，用專業知識傳遞溫暖力量，以青春行動踐行青年擔當。

聚焦校園主陣地，定制團輔護航少年成長。在武漢集中實踐階段，服務隊先后走進當地多所中小學，圍繞青少年情緒管理、人際交往、學業壓力疏導等核心議題，開展 “陽光心靈” 系列團體心理輔導講座。隊員們跳出理論宣講的傳統框架，結合青少年認知特點設計沉浸式活動：“情緒漂流瓶” 引導學生寫下心事、正視負面情緒； 通過同伴互評幫助孩子建立自我認同；正念呼吸訓練則教授大家可隨時使用的減壓技巧。生動的互動形式消解了心理話題的沉重感，同學們從最初的拘謹羞澀，到主動分享成長困惑、互相加油打氣，在輕松的氛圍中學會了接納自我、調節情緒，為暑期健康成長筑牢了心理根基。

下沉社區廣覆蓋，精準科普惠及千家萬戶。完成校園集中實踐后，全體隊員就地返鄉，將心理服務延伸至各自家鄉的社區一線，打通心理科普的 “最后一公里”。結合暑期青少年托管、親子矛盾高發等現實特點，隊員們在社區黨群服務中心、新時代文明實踐站開設微型心理課堂：面向青少年講解假期作息規劃、網絡沉迷防范、挫折心理應對等實用內容；面向家長群體開展親子溝通主題分享，拆解青春期教育難題，引導家長以共情替代說教。同時，隊員們通過發放科普手冊、設置便民咨詢點、入戶走訪重點家庭等形式，向普通居民普及心理問題識別與自助方法，破除大眾對心理健康的認知偏見，讓 “關注心靈健康” 的理念融入社區生活日常。

知行合一踐初心，青春在奉獻中拔節成長。本次實踐橫跨校園與社區兩大場景，覆蓋學生、家長、社區居民等多類群體，累計開展主題團輔與宣講活動十余場，服務群眾超兩千人次。對參與實踐的學子而言，這不僅是一次專業知識的落地檢驗，更是一堂行走的思政課。從反復打磨課程方案到靈活應對現場突發狀況，從校園三尺講臺到社區街巷地頭，隊員們在服務基層的過程中，真切感受到社會對心理服務的真實需求，也深化了自身對專業價值與青年責任的理解。