為傳承發揚中華傳統養生文化，普及實用簡單的中醫養生知識，并幫助群眾樹立科學養生理念，醫物知行團三下鄉志愿服務隊走進綠地廣場，開展以八段錦為核心的線下科普、現場教學及線上同步直播活動，將千年養生功法送到居民身邊。
         活動前期，團隊制作《古韻生風，健康隨行》科普三折頁，折頁完整梳理八段錦起源、養生功效、全套八式動作作用與適配人群，同時配套公眾號、抖音、視頻號線上科普渠道，搭建起“線下紙質科普+現場實操教學+線上直好是折頁中重點標注的八段錦適宜練習群體，為本次科普教學打下良好基礎。
         活動現場，志愿者分工協作有序開展服務。一部分隊員向駐足市民發放八段錦科普三折頁，結合折頁內容細致講解八段錦的發展淵源：這套起源于宋代的養生功法由八組動作構成，動作柔和勁道，不受場地、年齡限制，長期練習能夠疏通經絡、調和氣血、改善睡眠、增強機體免疫力。針對不同人群，志愿者針對性解讀養生益處，向中老年人講解八段錦固本強體、緩解腰腿酸痛的作用，為久坐上班族科普其舒緩肩背壓力、調理脾胃的功效，為失眠群眾介紹清心安神的練習要點，讓大家直觀理解傳統導引術的中醫價值。
         廣場中央，其余志愿者組成示范小隊，同步開啟線上直播演示，鏡頭全程記錄整套八段錦完整套路。志愿者對照折頁標注的功效逐式拆解示范，逐一講解動作原理，帶領圍觀群眾上手練習，并及時強調糾正大家的站姿、呼吸、肢體發力等誤區。在教學過程中，我們偶遇一位常年研習健身氣功、擁有多年八段錦聯系經驗的專業老師，他在一旁觀看練習后主動上前，與我們的教學人員進行交流糾正了我們的一些誤區。
         專業老師結合他自身功法功底，對照我們手中的科普三折頁，細致指出隊員示范中發力、氣息配合上的細微不足，重新規范每一式標準姿態：“兩手托天理三焦需沉肩墜肘，依靠脊柱延展帶動手臂上舉，而非單純抬臂；搖頭擺尾去心火重在腰胯扭轉，配合腹式呼吸才能更好清瀉心火”。他還補充了折頁中未細化的實操技巧，區分不同體質人群的練習強度，針對廣場中老年群體關節僵硬的特點，改良舒緩適配版動作。在老師的現場示范與拆解教學下，我們快速修正教學短板，直播間觀眾紛紛留言稱贊講解細致、干貨十足，成為本次活動意外收獲的寶貴助力。
         隨后，志愿者同步結合三折頁文字講解對應養生原理，一邊專業示范、一邊科普解讀，搭配直播實時轉播，讓整場教學的專業性大幅提升。不少居民主動跟隨我們反復練習，紛紛表示八段錦動作舒緩不累，很適合日常鍛煉。有退休老人拿著科普折頁認真翻看，記下每一式對應的養生作用，坦言以往只知道散步健身，今天在志愿者講解下，才真正開始了解這套傳統功法調理身體各類不適的原理；路過的年輕上班族也駐足學習，坦言長期伏案肩頸不適，簡便的八段錦十分適合日常抽空練習。
          本次綠地廣場科普活動融合紙質折頁靜態科普、現場實操教學、線上直播動態傳播多元宣傳模式，充分發揮《古韻生風，健康隨行》科普物料的宣傳價值?；顒悠陂g專業人士的針對性指導有效彌補了功法實操經驗的不足，進一步規范教學流程、提升科普專業性，讓整場惠民服務更加標準細致、貼合群眾健康需求。依托醫學專業優勢，團隊將傳統中醫養生知識從文本資料轉化為可體驗、可學習的實操內容，助力傳統導引養生文化落地基層。
         此次實踐充分印證八段錦作為門檻低、適配廣、實用性強的傳統養生功法，是面向基層群眾普及健康生活方式的優質載體，也為高校學子開展基層健康科普、推進中醫藥文化惠民服務積累了扎實的實踐經驗。未來，醫物知行團隊將持續深挖傳統中醫導引文化內涵，持續創新接地氣、多元化的科普傳播形式，推動傳統養生智慧走進大眾日常生活，以青年志愿力量助力全民健康理念廣泛傳播。